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Livre Le crochet en pleine conscience Emma Leith
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17,90 €
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35 Projets créatifs et colorés pour vivre le moment présent, réduire son stress et relâcher les tentions
Les principaux atouts de la pleine conscience sont la réduction du stress et l'amélioration de notre bien-être.
Les modèles de ce livre ont été spécialement conçus pour intégrer des éléments de la pratique de la pleine conscience, comme la concentration, la répétition et la créativité.
Développer votre imagination et partager vos créations permet de renforcer votre confiance et votre estime personnelles.
Apprenez à réaliser :
- Un cabas pop et ensoleillé
- des mitaines toutes douces
- un rideau de mandalas colorés
- d'adorables paniers bohème
- une guirlande de fleurs rétro
Format : 21.1 x 27.70 cm
Nombre de pages : 128
Le temps Apprivoisé